De que alimentas a tua mente?

     “Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai.” Filipenses 4:8

      Tu podes aprender muito sobre a saúde física de uma pessoa simplesmente observando a sua dieta física. Ela come uma variedade de alimentos integrais? Come muitas sanduíches, comida plástica? A dieta dela está cheia de alimentos que a ajudam a tornar-se forte e a ter energia, ou alimentos que a consomem e desgastam?

     O mesmo é verdade espiritualmente, mentalmente e emocionalmente. Podes saber muito sobre a tua saúde espiritual, mental e emocional observando a tua dieta mental.

     Horas de rádio, notícias por cabo, novelas, redes socais e visualização compulsiva de séries são o equivalente a comida plástica mental. Não é saudável para ti. Na verdade, é veneno. Desgasta a tua capacidade de viver uma vida com propósito.

     Provérbios 15:14 diz: “O coração entendido buscará o conhecimento, mas a boca dos tolos se apascentará de estultícia,” (ARC) ou, “O sábio tem fome da verdade, enquanto o escarnecedor se alimenta de lixo” (TLB).

     Tens uma escolha a fazer – e todos os dias, deves escolher alimentar a tua mente com os melhores pensamentos.

     Filipenses 4:8 é específico sobre os tipos de pensamentos que são melhores para a tua saúde mental, emocional e espiritual: “Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai.”

     Essa lista de coisas descreve o que pensas na maior parte do tempo? Se fores honesto, a resposta é “não”. Todos responderíamos “não”. As nossas mentes não vão naturalmente para essas coisas porque somos humanos e pecadores.

     Portanto, deves treinar a tua mente para teres pensamentos verdadeiros, nobres ou honestos, corretos ou justos, puros, amáveis, admiráveis ou de boa fama, excelentes ou virtuosos e louváveis. Como consegues isso? Praticando! Tens que praticar encher a tua mente com essas coisas lendo a Bíblia, meditando nela e memorizando-a. Tens que ter fome de o fazer.

     Como pensas determina como vives. O que colocas na tua mente afetará todas as áreas da tua vida - então precisas de uma dieta constante da verdade da Palavra de Deus.

REFLEXÃO

• Como descreverias a tua dieta mental? Estás a alimentar a tua vida ou a desgastares-te?
• De que forma as redes sociais se transformam em veneno para a tua mente? Para ti as suas qualidades redentoras superam as suas qualidades destrutivas?
• O que precisas de mudar nos teus hábitos de estudo da Bíblia para que tenhas uma dieta constante da Palavra de Deus?

- R. W.