As tuas escolhas saudáveis ​​honram a Deus

     “Portanto, quer comais, quer bebais, ou façais outra qualquer coisa, fazei tudo para glória de Deus.” 1 Coríntios 10:31

      Sabias que podes honrar a Deus – e beneficiares-te a ti mesmo – administrando bem o teu corpo? Quando fazes escolhas saudáveis, estás a honrar a Deus cuidando do corpo que Ele criou. E também estás a dar-te presentes a ti mesmo, como aumentares a probabilidade de teres muita energia, uma mente aguçada, um sorriso brilhante e um corpo forte.

     A Bíblia diz: “Portanto, quer comais, quer bebais, ou façais outra qualquer coisa, fazei tudo para glória de Deus.” 1 Coríntios 10:31

     Mas fazer escolhas saudáveis ​​nem sempre é fácil. Isso é algo que aprendi por mim mesmo. Todas as lembranças felizes da minha infância estão ligadas à comida. Mas todas as lembranças tristes da minha vida também estão ligadas à comida. E assim é cada memória, entre esses dois extremos! A comida é algo em que muitas vezes confiei num grau não saudável. É por isso que me chamam de “Pasta”!

     Ao longo dos anos, descobri três razões pelas quais pode ser difícil para ti comprometeres-te com um estilo de vida saudável.

     Confias na força de vontade. A força de vontade é fantástica a curto prazo. Mas se estás o tempo todo a confiar na força de vontade para alcançares um objetivo saudável, está a forçar-te fazer algo que o teu cérebro natural não quer fazer. É por isso que a força de vontade por si só é exaustiva. Precisas de mais do que simplesmente a tua própria energia.

     Tens a motivação errada. Fazer uma meta sobre “si mesmo” não é suficiente para manter a maioria das pessoas continuar. Não posso dizer quantas dietas comecei simplesmente porque queria ter uma boa aparência, me sentir bem e viver mais. Não há nada de errado com essas coisas; são objetivos legítimos. Mas os teus objetivos de saúde devem ser muito mais profundos do que isso. Estar em boa forma física tem um significado espiritual.

     Tentas mudar por ti mesmo. Não foste feito para passar pela vida sozinho. Não podes simplesmente dizer: “Um dia destes, eu vou mudar”. Se conseguisses mudar por ti mesmo, fá-lo-ias. Mas não consegues – então não queiras. Precisas de ajuda. Foste feito para viver em comunidade.

     Então, se força de vontade, motivos errados e tentares mudar por ti mesmo não funcionam, o que funciona?

     Primeiro, confia no poder de Deus. Seja qual for a tua fraqueza, provavelmente irás lutar com ela pelo resto da vida. Então vais precisar de mais do que apenas os teus próprios esforços e motivos para alcançares os teus objetivos. Tens que te ligar ao poder de Deus. A Bíblia diz: “A minha graça te basta, porque o Meu poder se aperfeiçoa na fraqueza” (2 Coríntios 12:9).

     Em segundo lugar, encontra um parceiro ou alguém que te apoie e responsabilize, porque não te podes comprometer a fazer escolhas saudáveis ​​por ti mesmo. A Bíblia diz: “Levai as cargas uns dos outros, e assim cumprireis a lei de Cristo” (Gálatas 6:2).

     Porque Deus te criou, Ele quer que administres o teu corpo de uma maneira que Lhe traga glória – e isso ajuda-te a teres saúde!

REFLEXÃO

• Dá um exemplo de uma escolha saudável que traga glória e honra a Deus. Podes dar um exemplo de escolha doentia que não traz glória e honra a Deus?

• Descreve uma ocasião em que confiaste na força de vontade para atingires uma meta de saúde. Qual foi o resultado?

• Qual é a mudança saudável específica que precisas de fazer na tua vida? A quem podes pedir para se responsabilizar por essa escolha saudável?

- R. W.