Existe solução para a epidemia de insónias na sociedade?
Apesar de Billy Graham já ter sido promovido à glória (07NOV1918-21FEV2018), continuaremos a publicar as suas Perguntas/Respostas - novas e em arquivo.
Pergunta: Sou uma alma sem sono. O único momento em que consigo pensar é quando me deito – não para dormir, mas para refletir. O problema é que começo a preocupar-me. Certamente há alguma forma de descansar sem depender de medicamentos para dormir. Li que isto está a tornar-se uma epidemia na nossa sociedade. Há alguma resposta? – S.N.
Resposta: Muitas pessoas têm dificuldade em adormecer à noite. Algumas recorrem a comprimidos de venda livre; outras necessitam de medicação prescrita para dormir.
Muitas vezes, a insónia é sinal de um espírito inquieto e não de um desequilíbrio químico que nos impede de obter o que o corpo e a mente precisam. É bom lembrar que a Bíblia nos instrui a adormecermos deitando-nos em paz e a habitar em segurança (ver Salmo 4:8). Uma das melhores formas de nos ajudarmos ao fim do dia é direcionar os nossos pensamentos para Deus, que dá descanso na nossa fadiga.
Os Salmos são talvez o lugar mais reconfortante nas Escrituras para afastar o stress e os problemas do dia. A insónia não é nova. O rei David, que escreveu muitos Salmos, acalmava a mente e o coração de rei, e sem dúvida também a sua própria alma perturbada.
Deus deseja que descansemos n’Ele. Ele sabe que precisamos disso para trabalharmos eficazmente quando estamos acordados. Por isso, quando o sono é difícil, leia o livro dos Salmos. Há alegria na sua mensagem e paz nas suas instruções. Podemos orar e pedir a Deus que restaure o nosso corpo, mente e alma.
“Não darei sono aos meus olhos, nem repouso às minhas pálpebras, enquanto não achar lugar para o SENHOR, uma morada para o Poderoso de Jacob.”(Salmo 132:4–5). Reconforte-se com o facto de que o Senhor estará connosco quando descansarmos n’Ele.
- Billy Graham
