O efeito da felicidade
O coração alegre serve de bom remédio, mas o espírito abatido virá a secar os ossos. — Provérbios 17:22
Sabias que a felicidade é contagiante? De acordo com um estudo de vinte anos, o sentimento de alegria e a visão brilhante de uma pessoa sobre a vida muitas vezes podem ser determinados pela alegria dos teus amigos e especialmente do teu cônjuge. Na verdade, isso não é muito surpreendente. A Bíblia diz muito sobre as nossas atitudes, incluindo esta visão: “A luz dos olhos alegra o coração: a boa fama engorda os ossos.” (Provérbios 15:30). O riso pode ser o melhor remédio para um casamento caloroso, íntimo e amoroso. Estudos também mostram que a alegria e o riso aumentam a imunidade, melhoram o humor, aliviam dores e atenuam o stress. O humor alivia pensamentos negativos associados a problemas de saúde física e emocional.
O nosso bom amigo Ned Brines citou o seu pai dizendo: “Escolhe o teu cônjuge com sabedoria. Esta decisão determinará 90% da tua felicidade e 100% da tua infelicidade!” Não temos a certeza se isso é universalmente verdade, mas os pais de Ned tiveram um bom casamento e a observação faz sentido.
Houve um tempo na nossa vida em que percebemos que tínhamos deixado de nos divertir juntos. Criar os nossos filhos, pagar as contas, conciliar uma agenda superlotada e outras responsabilidades acabaram com a alegria. Um pequeno lembrete para não levar a vida tão a sério foi colocar um ímã no frigorífico. Simplesmente dizia: “Já estamos a divertir-nos?”
És uma Nancy negativa ou um Greg mal-humorado? Se fores, por vezes o teu cônjuge ou os teus filhos, sem dúvida, fugirão de ti. Nós somos drenados pela negatividade e pelo que a Bíblia chama de “gotejamento constante”, mas somos naturalmente atraídos pelo riso, pela alegria e pela diversão.
Eis duas lições para trabalhares nesse “efeito de felicidade”: Primeiro, a alegria duradoura não é uma questão do que está a acontecer ao teu redor, mas dentro de ti. A verdadeira felicidade está ligada a qualidades internas e força de caráter, não a eventos externos. Isso significa que devemos trabalhar no nosso caráter e nas questões do nosso coração antes de trabalharmos nas coisas externas. Em segundo lugar, podes escolher ser uma pessoa alegre, e isso terá um efeito muito positivo no teu cônjuge. Há uma antiga canção country que basicamente diz: “Não me repreendas o dia todo, reclamares e continuares a reclamar de mim desde manhã até ao jantar, e depois esperares que eu te ame à noite”. Claro, é um pouco duro, mas o ponto é claro.
A felicidade no casamento é uma escolha, e descobrimos que se cuidares dos momentos especiais, os anos cuidarão de si mesmos. Eis três alicerces para a felicidade: (1) Reservares um tempo para proporcionar prazer, alegria e bons momentos a ti e ao teu cônjuge. És proativo em trazer energia alegre ao teu relacionamento? (2) Envolveres a tua vida no serviço e na adoração. Reservas tempo para adorar a Deus regularmente e levas felicidade aos outros por meio do serviço? (3) Viveres uma vida com propósitos. Pessoas cujas vidas estão repletas de significado são quase sempre mais felizes. Dirias que tens uma vida significativa e com propósito?
Por Jim and Cathy Burns
